额头上长了密密麻麻的小痘痘考虑是皮肤清洁不当、饮食因素、内分泌失调、痱子、脂溢性皮炎等原因导致的，如果症状持续不能缓解，应及时就医。
1、皮肤清洁不当：
如果额头部位的油脂、污垢和化妆品残留，没有得到彻底清洁，容易堵塞毛孔，引发小痘痘。建议每天早晚使用温和的洁面产品进行清洁，卸妆也要彻底。
2、饮食因素：
如果经常过多的摄入高糖、高脂肪和辛辣的食物，可能会导致皮脂分泌增加，诱发痘痘。需要调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，避免吃辛辣刺激性食物。
3、内分泌失调：
长期熬夜、睡眠不足、压力过大等，会导致体内的激素水平失衡，刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，形成痘痘。平时要保持良好的作息规律，避免熬夜。
4、痱子：
是一种夏季比较常见的皮肤病，小汗腺导管堵塞，会使患者的皮肤出现小水疱、丘疹等症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物改善。
5、脂溢性皮炎：
额头部位皮脂分泌增多，导致皮肤炎症，表现为红斑、油腻性鳞屑，并伴有痘痘，可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、维生素B6片等药物改善。
平时要做好防晒，可以选择防晒霜、遮阳镜、遮阳伞等物品，能够减少紫外线对皮肤的损伤。
