在生活中，当大多数人还沉浸在梦乡之中，有些朋友却发现自己被尿意唤醒，尤其是凌晨4点左右。有些人会疑惑每天凌晨4点起来小便是否正常。

每个人的生活习惯、生物钟以及身体状况都不尽相同，因此夜间醒来小便的频率和时间也会有所差异。一般来说，如果这种情况不影响白天的精神状态和日常生活，且没有伴随其他不适症状（如尿频、尿急、尿痛等），那么可以认为是相对正常的生理现象。

然而，也有几种情况可能需要我们注意，一是频繁起夜（如每晚超过两次），二是尿量异常增多（排除饮水过多因素），三是伴有其他泌尿系统症状。这些情况下，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题，如糖尿病、尿路感染、前列腺疾病等。

日常注意事项

1、控制睡前饮水量

2、调整饮食

3、规律作息

你是否也有过凌晨起来小便的经历呢？欢迎在评论区留言分享你的经验和看法。