熬夜后背疼猝死

熬夜后背疼猝死主要原因是高血压引起的脑出血或心脏的衰竭，比如心肌梗塞以及心绞痛，这些疾病比较危害，可引起死亡。

熬夜会导致人体过度的劳累，这时候就会出现胸闷，心悸，头晕等症状，如果不能及时改善，就有可能会引起局部供血障碍，这时候就有可能会造成猝死，所以应该尽量保证睡眠。长期熬夜时患者会出现免疫力的降低，会出现免疫系统功能的失调，免疫系统功能失衡时也是会加重和导致猝死的原因之一。

经常熬夜的人应该：

1、加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，熬夜时也尽量不要饮用咖啡，可以饮些淡茶来达到提神抗疲劳的作用。

2、加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

3、调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。