来例假掉出来像肉一样的东西

例假一般指月经，来月经掉出来像肉一样的东西有可能是子宫内膜碎片，也有可能是月经期间受凉导致，应及时到医院进行检查。

月经是伴随着卵巢的周期变化而出现的，卵巢中产生卵细胞、合成雌激素出现子宫内膜脱落的现象，一般子宫内膜脱落后会出现阴道出血从而产生月经。所以来月经后掉出来像肉一样的东西有可能是子宫内膜碎片以及宫颈粘液等，属于正常的生理现象，不用过于担心。

女性在月经期间由于身体免疫力本身就较低，如果没有做好腹部的保暖措施，也有可能会导致受到寒气刺激，使血液循环受到影响，从而会出现血瘀，使月经期间掉出来像肉一样的东西，应对腹部做好保暖措施，可用热毛巾敷在腹部或贴暖宝宝、用热水袋热敷等。

日常生活中应该注意饮食及作息的规律，不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当多喝些红糖水，促进经血流出；也可适当的参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。