甲亢怎么减肥_妙手医生

甲亢一般可以通过调整饮食和加强锻炼的方式进行减肥。

1、调整饮食：

患有甲亢的患者减肥一定要养成良好的饮食习惯，平时尽量不要吃是一些高脂肪和高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、麻辣烫、汉堡、奶茶等，这些食物都会导致长胖。每天可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜和富含优质蛋白的食物，比如胡萝卜、西红柿、火龙果、橙子、牛肉、鸡肉等，都可以很好的补充身体所需要的营养物质，起到辅助减肥的作用，对于甲亢的患者在减肥时一定要保证每天充足的营养物质摄入，以免对病情不利。

2、加强锻炼：

对于患有甲亢的患者在病情控制后，可以坚持每天适当的做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，这些运动都可以很好的促进体内的脂肪燃烧，达到减肥的效果，但是患者一定要长期坚持，每次有氧运动不小于30分钟。

对于患有甲亢的患者在减肥期间一定要多注意，当出现不适的反应后，应立即停止减肥，并到医院检查就诊，以免耽误病情。

甲亢怎么减肥

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