20岁长了一根白头发有可能是精神因素、少白头造成的,需要通过调整生活习惯的方式改善。

1、精神因素:

因为20岁的时候正在上大学,学业比较繁重,如果患者经常处于神情紧张或压力较大的环境中,就有可能会导致患者出现白头发,可以通过放松心情的方式进行缓解,一般情况下不需要做过多的治疗。

2、少白头:

少白头也叫做青少年白发病,如果患者患有青少年白发病,就有可能会在20岁出现长白头发的情况,一般是由于黑色素缺失引起的,也有可能是遗传因素的原因,患者的主要症状就是头发逐渐变白,并不会出现其他的症状,要调整个人的饮食,不要偏食,保持营养均衡,平时也可以使用手指轻轻按摩头皮,能够增加头皮的血液循环,增加头发的营养。

平时要养成早睡早起的好习惯,避免经常熬夜。

以上内容仅供参考

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