根据问题所描述的症状和部位分析,在排除了急性外伤因素的情况下,出现了一侧臀部疼痛的症状表现,需要考虑是由于臀部的坐骨骨质增生、坐骨结节、滑囊炎,或者是由于坐骨结节囊肿引起的疼痛症状。
建议自我治疗可以多做局部热敷,平时多卧床休息,避免疼痛部位的臀部负重、受压以及剧烈运动,然后平时要注意保暖,可以通过热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解臀部肌肉疼痛或者痉挛的症状。
在疼痛症状明显时可以口服塞来昔布、布洛芬缓释片或者在局部外用双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等非甾体类消炎镇痛药,但是建议不要长期的应用。
如果通过一段时间的自我治疗方法,疼痛的症状不能缓解,建议及时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询,通过专科医生的体格检查,以及完善必要的物理检查,比如x关片或者磁共振检查来明确具体的病因。
如果是坐骨结节滑囊炎的疾病原因,可以通过局部封闭注射治疗,如果确诊存在有坐骨结节囊肿的疾病,需要通过手术的方法来进行治疗。