痛风性关节炎平常应注意什么

一，低嘌呤饮食。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，用低嘌呤饮食七天后也仅能使血尿酸值降低59.5至119μmol/L，但高嘌呤饮食常可致血尿酸暂时增加，可诱发关节炎急性发作。因此控制含嘌呤高的食物可减少关节炎急性发作次数，仍然是必须的。

二，严格忌酒。乙醇在体内产生乳酸可降低尿酸的排出，啤酒也含大量的嘌呤，有人统计在啤酒厂工作的人员可能因啤酒饮用量较大而痛风的发病率明显上升，多饮水可增加尿量，促使尿酸排出。

三，多食碱性食物。如油菜、白菜、胡萝卜与瓜类等，此类黄绿色蔬菜呈碱性，可使尿PH值升高，促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。

四，休息。在痛风关节炎急性期应注意休息，直至症状明显缓解。在间歇期应多活动及锻炼，以便有利于减轻体重。

五，避免使用易尿酸排泄的药物，如呋塞米、阿司匹林、维生素B1及维生素B12等。

六，避免急性痛风性关节炎发作的因素，如过度劳累、紧张、寒冷、穿鞋过紧、走路过多及关节损伤等。

七，积极治疗与通风相关疾病，如高血脂、高血压、冠心病及糖尿病，防止体重超重。