心理因素、生理因素、家庭因素等均可能会诱发产后抑郁。
1、心理因素:如果产妇产后心理压力比较大,可能会因为宝宝的哭泣或喂养等问题造成紧张、焦虑、失眠等症状,从而可能会诱发产妇出现产后抑郁症。
2、生理因素:在妊娠期间孕妇体内的雌激素水平升高,而雌激素具有多种神经调节功能,分娩后雌激素一般会突然撤退,产妇可能会因为雌激素的波动和持续的雌激素缺乏导致情绪抑郁,从而诱发产后抑郁症。
3、家庭因素:如果家庭存在夫妻关系不融洽、婆媳关系不好等现象,也有可能会诱发产后抑郁症。
产妇平时注意要有充足的睡眠时间,不要过度疲劳。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐,或看一些图文并茂的杂志,或读一些幽默故事来调节身心。在感到孤立的时候可与自己的父母和丈夫谈谈,一起去拓展社交范围。