膝关节退变怎么治疗和补养

补养指的是补充营养，膝关节退变可能是年龄老化、过度劳累、外伤等原因引起，可以用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善，可以通过吃鸡蛋、虾皮、胡萝卜等食物来补充营养。

1、年龄老化：

随着年龄的增长，身体的骨骼和器官都会发生退变，可以通过补充营养来延缓膝关节退变的时间。

2、过度劳累：

膝关节长期受重过大，会导致局部过度磨损，可引起膝关节退变的现象，可能会引起关节疼痛、酸胀等症状。可以通过按摩加速局部血液的运行速度，有利于缓解症状。

3、外伤：

若在外力的作用下导致了膝关节部位的肌肉、韧带、肌腱等软组织受损，会造成局部有炎性物质渗出，可引起膝关节发生退变，患处通常会有肿胀、疼痛等症状，可以遵医嘱使用舒筋活血片、活血止痛胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。

除了以上原因外，还可能是骨关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起。平时可以适当的吃些鸡蛋，其中含有大量的优质蛋白，也可以适当的吃些虾皮，能够为身体补充钙质，还可以适当的吃些胡萝卜，其中含有丰富的维生素，对疾病的恢复有帮助。