红茶适宜人群和不适宜人群是啥

红茶适宜人群一般有食用油腻食物过多、缺乏维生素C、便秘等人群，不适宜人群通常有失眠、发热、消化道溃疡等。

一、适宜人群：

1、食用油腻食物过多：经常吃油腻性食物，比如肥肉、火锅、炸鸡等，红茶中含有的维生素有助于促进新陈代谢，减少油腻，促进肠胃消化。

2、缺乏维生素C：富含的水溶性维生素主要是由维生素B、维生素C和维生素P类等物质组成，适量饮用红茶可以有效的被人体吸收，满足身体对维生素的需求。

3、便秘：如果本身属于是体寒便秘体质，红茶性温热，饮用后可以起到辅助起到暖胃的作用，同时也含有丰富的膳食纤维，有效的促进胃肠道蠕动，缓解便秘。

二、不适宜人群：

1、失眠：红茶中含有大量的茶多酚，这种物质可以刺激大脑皮层，失眠的人群饮用后可能会加重身体的症状。

2、发热：此饮品中含有大量的茶碱、咖啡因以及鞣酸，可以兴奋中枢神经，增强血液循环，以及促进心跳加快，发热的人群饮用后不利于疾病恢复。

3、消化道溃疡：这种饮品中含有的鞣酸物质进入消化系统内会刺激胃酸分泌，影响溃疡面愈合。

平时饮用时应适量，不可一次性饮用过多，以免增加胃肠道负担。