高血压患者尽量不要吃什么

对于高血压人群。

1、尽量的不要吃太咸的食物,盐如果摄入过多,就有可能使血容量增加、心跳加快、水钠潴留导致血压的升高。

2、不要吃太甜的食物,大多数甜食会在体内转化为脂肪使血脂升高造成动脉硬化,高血压患者尽量的不要吃甜食;再就是不要吃高脂肪、高胆固醇的食物,高脂肪、高胆固食物会使体内的脂肪含量继续的增高引发肥胖,还有可能会引发动脉硬化导致血压的进一步升高;再就是要戒酒,酒能够收缩血管,提高心率,这指是酒精的作用。

另外,不要吃的太饱,吃太饱容易引发肥胖,导致脂肪的堆积,过多脂肪会影响到血液流动引发动脉硬化;再就是不要吃辛辣刺激的食物;另外,不要喝浓茶,浓茶含有大量的咖啡碱,会刺激神经中枢使大脑兴奋心率加快、血压升高,建议高血压患者喝茶,一定要喝比较淡的绿茶。

以上内容仅供参考

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