如果眼睛有散光,平时一定要注意千万不要趴在床上看书看手机,也不要在坐车的时候看书,容易导致散光度数急剧的增加。一定要养成良好的读书写字的姿势,并且写字的时候光线一定要充足,不要过暗,也不要过亮。
平时千万不要长时间近距离的用眼,一定要多进行户外活动,使眼部的肌肉得到放松。同时还要养成良好的饮食习惯和作息习惯,千万不要熬夜,熬夜对眼睛的影响也非常的大。也不要经常吃一些辛辣刺激的东西,最好还是多吃一些富含营养,富含维生素的东西。
散光也是屈光不正非常常见的一种类型,散光出现之后也容易导致视力的下降,还容易出现眩光,看东西重影,头晕的表现。