高尿酸血症平时生活需要注意哪些?

高尿酸血症患者平时在生活上应该注意健康的生活方式:

首先,调整饮食习惯,建议患者坚持低嘌呤饮食,常见的新鲜蔬菜,水果,牛奶,鸡蛋可以放心食用。而对于中等富含嘌呤食物,等尿酸水平控制后可以适当食用,比如各种肉制品,豆制品,淡水鱼等。而对于高嘌呤食物,比如各种肉汤,动物的内脏,以及火锅,沙丁鱼,带贝壳类的海产品需要避免食用。

第二,患者平时可以规律体育运动,不建议突然剧烈运动。

第三,注意控制体重,把体重控制在理想范围,对降低血尿酸也有帮助。

最后,严格戒酒,减少饮料摄入,同时多饮水。

以上内容仅供参考

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