口香糖能吃,但是不要多吃,口香糖吃多了肯定是不好的,里面它有很多的添加成分的,所以建议平时要保持良好的饮食习惯,尽量的不要吃零食或者是吃一些过甜的食物,平时多运动,多锻炼身体,对身体有好处。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿,所以不宜多吃。
适当的吃口香糖也有好处,比如:
1、糖的黏附性很强,咀嚼时能够及时清除牙齿上的牙菌斑和口腔内的残渣,对于口腔健康和牙齿的保健有一定的作用。
2、吃口香糖能够促进咀嚼运动,使咬肌变的发达。
3、美白牙齿,很多人不知道口香糖也可以帮助美白牙齿,因为在吃饭的时候,食物会在口腔中产生酸,产生酸之后对牙齿就会有一个腐蚀的作用,但是如果这个时候吃一颗口香糖,能够抵制腐蚀作用,有助于牙齿健康美白。
所以口香糖能吃,但是不要多吃,可以适当的吃一些口香糖。