冬天喝大麦茶比较好,对身体健康有很多好处,但是在饮用时一定不要过量,以免增加胃肠道负担。
在冬天人体会经常受到冷空气的刺激,自身的抵抗力可能就会出现下降,而大麦茶中含有丰富的氨基酸,在冬天适当的喝一些大麦茶,可以帮助身体增强抵抗力。而且大麦茶具有平胃止渴、益气调中的作用,患有积食、脾胃虚弱的患者适当的喝一些大麦茶可以有效的缓解病情,起到消肿的作用。患有气虚的患者适当的喝一些大麦茶,可以缓解面色发黄的症状。
虽然冬天适当的喝一些大麦茶,对身体有很多好处,但是在饮用时一定不要过量,因为大麦茶性凉,如果大量饮用可能会增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外,在哺乳期的妇女不可以喝大麦茶,因为大麦茶具有回奶的作用,以免引起回奶的情况。
平时还可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等,对身体有很多好处。