益生菌能长期吃吗

益生菌通常不能长期吃,如果有不适症状,建议立刻就医治疗。

常见的益生菌有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素颗粒等,其中的药物成分一般可以提高肠道免疫力、促进有益菌生长、调节肠黏膜电解质、增强消化功能,临床上可以用于治疗肠内异常发酵、消化不良、肠炎、小儿腹泻等。但是益生菌不能长期吃,因为长期吃容易使身体对益生菌产生依赖性,也有可能会产生耐药性,甚至会影响肠道的正常消化与蠕动功能,不利于身体健康。

无论应用哪种益生菌,都需要遵医嘱,不可以盲目乱用,益生菌一般需要用35~38℃的温水冲服,这样做有利于保留其中的活性成分,也有利于益生菌发挥理想的作用。应用益生菌期间,建议遵循清淡易消化的饮食原则,避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物。

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