大便前干硬后软的原因通常有饮水不足、膳食纤维摄入不足、肠道菌群失调、胃肠动力不足、结肠炎等，如出现身体不适，建议及时就医。
1、饮水不足：
水分摄入过少，会导致肠道吸收粪便中的水分，使前端的粪便在肠道中停留时间较长，水分被过度吸收变得干硬，后端的粪便形成较晚，水分未被充分吸收，所以相对较软，每天保证2000毫升的水分摄入即可。
2、膳食纤维摄入不足：
饮食中缺乏膳食纤维会导致肠道蠕动减慢，使前端粪便积存时间长而干硬，新形成的后端粪便会相对较软，多食用富含纤维的食物，如菠菜、苹果、玉米等。
3、肠道菌群失调：
肠道内的有益菌减少会使有害菌增多，影响肠道的正常消化和代谢，导致粪便性状改变，可遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌片、复合乳酸菌胶囊等药物治疗。
4、胃肠动力不足：
运动量较少，会使肠道蠕动减弱，粪便在肠道内移动缓慢，前端粪便水分被反复吸收，变得干硬，新形成的粪便会相对较软，可增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进胃肠蠕动。
5、结肠炎：
由于炎症反应，会影响肠道的吸收和分泌功能，导致粪便异常，可遵医嘱服用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗。
在日常生活中要养成良好的排便习惯，每天保证2000毫升的水分摄入。
