并不存在牙齿松动最佳恢复办法这种说法，牙齿松动可能是咬合创伤、牙外伤、牙周炎、根尖周炎、骨质疏松等原因引起的，可通过手术或者是口服药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。
1、咬合创伤：
如果患者长期咬合力过大，超过了牙周组织的承受能力，通常会导致牙周膜损伤，牙槽骨吸收引起牙齿松动，应注意调整咬合关系，避免经常咬硬物。
2、牙外伤：
如果牙齿受到了外力撞击，导致牙周膜撕裂，牙槽骨骨折，通常会引起牙齿松动，可以在医生指导下，通过松牙固定术的方式进行改善。
3、牙周炎：
长时间炎症刺激通常会导致牙周支持组织逐渐破坏，牙槽骨吸收，使得牙齿失去支撑而松动，可在医生指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。
4、根尖周炎：
炎症导致根尖周围的牙槽骨破坏，牙齿失去根尖的固定而松动，可在医生指导下通过根管治疗术的方式进行改善。
5、骨质疏松：
如果体内缺乏钙元素，通常会导致骨密度降低，引起牙齿松动，可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒、复方碳酸钙颗粒等药物治疗。
日常生活中应注意口腔卫生，正确刷牙，合理使用牙线，避免咬硬物，定期进行口腔检查，有利于口腔卫生。
