在生活中，有些人可能会在睡觉的时候发现自己的血氧水平偏低，这不仅会影响睡眠质量，还可能对身体健康造成潜在的威胁。那睡觉血氧低到底是什么原因引起的呢？

1、睡姿不当：趴着睡或睡觉时颈部过度弯曲，可能会压迫呼吸道，影响呼吸，导致血氧降低。如有些人习惯趴着睡，这样会使胸部受压，呼吸不畅，从而引起血氧下降。

2、睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停或呼吸浅慢的情况，导致氧气摄入不足，从而引起血氧降低。如肥胖人群、中老年男性以及长期吸烟的人更容易患上睡眠呼吸暂停综合征。

3、贫血：贫血患者的血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气运输能力下降，从而引起血氧偏低。如缺铁性贫血患者可能会出现头晕、乏力等症状，睡觉时血氧也可能会受到影响。

睡觉血氧低，在日常生活中需要注意以下几点：

1、保持良好的睡眠姿势：尽量选择侧卧或仰卧位，避免趴着睡或颈部过度弯曲。

2、避免呼吸道感染：注意保暖，避免感冒和其他呼吸道感染疾病。在流感季节，可接种流感疫苗。

希望大家都能重视这一问题，如有疑问及时咨询医生。如果大家觉得这篇文章有用，欢迎点赞收藏，并在评论区分享你们的经验和看法。