每个月的几天时间，对于许多女性来说，可能是一场不小的挑战。尤其是经期第一天，剧烈的疼痛常常让人苦不堪言。那么，当第一天来月经巨疼时，该怎么办呢？

1、药物缓解：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药物，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片、阿司匹林片等。严格按照药品说明书的剂量服用，不要自行增减药量。

2、保暖：可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，促进腹部血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。也可以多穿一些衣服，特别是注意腹部和腰部的保暖。还可以喝一些温热的饮品，如红糖水、姜茶等，不仅可以温暖身体，还能在一定程度上缓解疼痛。

在月经疼痛期间，应注意以下事项：

1、饮食方面：月经期间要注意饮食的清淡和营养，避免食用生冷、刺激性的食物，会使子宫收缩加剧，加重疼痛。

2、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌，减少经前综合征和痛经的发生。

你在应对经期疼痛时有哪些小妙招呢？欢迎在评论区留言分享。