通常并没有无花果干有七大功效的说法,无花果干一般具有补充营养、增强体质、健脾开胃、润肠通便、润肺止咳的功效,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、补充营养:
无花果干中含有大量的碳水化合物和蛋白质,可以补充身体所需营养素,有助于维持正常的生理活动和生理功能。
2、增强体质:
无花果干中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分,可以加快机体新陈代谢,从而起到增强体质的作用。
3、健脾开胃:
无花果干中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,食用后可以刺激消化液的分泌,有利于食物的消化与吸收,对于食欲不振、消化不良等症状具有缓解作用。
4、润肠通便:
无花果干中的膳食纤维含量比较高,可以促进胃肠道蠕动,有利于润肠通便、缓解便秘。
5、润肺止咳:
无花果干归肺经,具有润肺止咳的功效,对于干咳少痰、咽喉燥痛等症状具有缓解作用。
虽然无花果干中的营养非常丰富,但是也不宜食用过多,以免增加胃肠道负担,出现不适症状。