胃下垂的患者吃了饭以后,通常可以适当轻微活动,例如站立,慢步等。同时胃下垂的患者,需要注意避免饱食后剧烈运动,需要少量多餐,尽量减少一顿进食的量,增加进食的次数,以及进食好消化,清淡的食物,避免油炸,糯米等难以消化的食物。
胃下垂的患者,还可以通过增加体育锻炼,例如,仰卧起坐俯卧撑,平板支撑等,增加核心肌群的训练。达到增加腹肌的肌力,减轻胃下垂的症状的目的。
胃下垂的患者吃了饭以后,通常可以适当轻微活动,例如站立,慢步等。同时胃下垂的患者,需要注意避免饱食后剧烈运动,需要少量多餐,尽量减少一顿进食的量,增加进食的次数,以及进食好消化,清淡的食物,避免油炸,糯米等难以消化的食物。
胃下垂的患者,还可以通过增加体育锻炼,例如,仰卧起坐俯卧撑,平板支撑等,增加核心肌群的训练。达到增加腹肌的肌力,减轻胃下垂的症状的目的。
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