怀孕33周时，孕妇出现假性宫缩是一种正常的生理反应。假性宫缩，又称无痛性宫缩，通常表现为腹部紧绷感，但不伴随疼痛，且持续时间短，间歇期长，不会导致宫颈管缩短或宫口扩张。这种宫缩是子宫在妊娠晚期的自我调整，为即将到来的分娩做准备。假性宫缩的出现可能与多种因素有关，以下五点为其主要原因及相应处理措施。
子宫肌肉敏感性增强。随着孕周的增加，子宫肌肉对各种刺激的敏感性提高，容易出现假性宫缩。孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
胎儿活动增多。33周的胎儿活动较为频繁，胎动时可能刺激子宫壁，引发假性宫缩。孕妇可通过改变体位或轻抚腹部来缓解症状。
激素水平变化。孕期激素水平的波动也可能影响子宫肌肉的收缩性。若激素水平异常，需根据医生建议进行相应调整。
情绪影响。孕妇的紧张、焦虑等情绪可能诱发假性宫缩。建议孕妇保持心情愉悦，适当进行放松训练。
生理性调整。假性宫缩还可能是子宫在生理上为分娩做准备的一种表现，属于正常的生理过程，无需特殊处理。
在处理假性宫缩时，孕妇应密切关注宫缩的频率和强度。若宫缩变得规律且伴有疼痛，可能是分娩的征兆，应及时就医。此外，孕妇在孕期应定期产检，了解自身和胎儿的健康状况，以确保母婴安全。
