我有一个朋友，她怀孕的时候总是充满了好奇和紧张。有一天，她告诉我，她感受到了宫缩，那种肚子一阵阵地收紧又松开的感觉。

但是，作为初次怀孕的她，对于宫缩的真假却一无所知，更别提从假宫缩到真宫缩需要多久这种问题了。

那么，假宫缩到真宫缩要几天呢？下面就来给大家分享一下我所了解的小知识吧：

假性宫缩指的是宫缩没有一定的规律性，强度比较弱，持续时间比较短暂，间歇时间比较长。

真性宫缩指的是宫缩有一定的规律性，宫缩强度比较高，持续时间逐渐增加，间歇时间逐渐缩短，是临产的征兆之一。

有些孕妇可能会在怀孕的末期出现假性宫缩，临近出现真性宫缩的时间可能会比较短，可能会在1~4周左右出现真性宫缩。

部分孕妇可能会在怀孕的中期出现假性宫缩，临近出现真性宫缩的时间可能会比较长，甚至可能会在4~8周左右出现真性宫缩。

从她的经历中，我深刻体会到了从假宫缩到真宫缩的过程。虽然这个过程充满了不确定和等待，但每一次宫缩都像是宝宝在和妈妈打招呼，告诉我们他即将来到这个世界。而对于我们来说，只要保持好心态，做好准备，相信医生，就一定能顺利迎接宝宝的到来。