月经推迟五天腰酸老感觉要来可能是正常现象、内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等原因引起的，可以通过口服药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。
1、正常现象：
部分患者的月经周期可能会有所波动，一般在月经来临前，随着体内前列腺素的升高，容易出现腰部酸痛的感觉，属于正常的生理现象，此时应注意卧床休息。
2、内分泌失调：
长时间熬夜或者是不良饮食习惯，容易导致体内的激素水平发生变化，引起月经期延长、腰腹部酸痛等症状，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、丹栀逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物治疗，用药时可以选择温水冲服，避免使用太烫的水。
3、宫颈炎：
当细菌侵入子宫颈部位，容易引起子宫颈发生炎症，由于炎症长时间的刺激，会导致子宫内膜增厚不易脱落，出现月经推迟、腰酸等症状，可以在医生指导下服用阿奇霉素分散片、罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，可以选择在饭后用温水送服药物。
4、子宫内膜炎：
当细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，患者通常会表现为下腹痛、发热、异常阴道分泌物、月经异常等症状，可以在医生指导下服用头孢克肟胶囊、盐酸克林霉素胶囊、甲硝唑片等药物治疗，需要在饭后服用，能够减少对胃肠黏膜的刺激。
5、子宫内膜异位症：
可能是子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，对局部组织造成刺激，表现为继发性痛经、腰酸、月经推迟等，可以在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮片、米非司酮片、孕三烯酮片等药物治疗，用药期间应避免吃辣椒，胡椒粉，芥末等刺激性的食物，以免影响治疗效果。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间熬夜，根据自身体质适当的进行运动，可以选择跑步、游泳、跳绳等，有利于病情恢复。
