骨质增生要经常活动吗

骨质增生要经常适当活动,但不要过度活动。

骨质增生是是由于机体正常骨骼损伤或老化,导致骨骼边缘形成骨质增生物,适当的运动可以增加机体关节腔内的压力,使关节液能够很好的渗透软骨,不仅可以比较好的润滑、营养关节软骨,还能够促进软骨的新陈代谢,能够减慢关节退变的进行,从而达到减轻或预防骨质增生的作用。而且适当的锻炼还能增强骨关节附近的肌肉力量,能够对骨关节起到更好的保护作用,所以骨质增生要经常适当活动,对身体有一定的好处,但不宜过度激烈的活动,否则容易使已经损伤的关节加速退变,而且过度剧烈运动会加重下肢的关节负重,容易加重病情,所以骨质增生患者不要过度运动。

骨质增生患者除了平时要适当活动,还要饮食均衡,避免吃辛辣、刺激的食物。

以上内容仅供参考

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