产后抑郁症的护理应着重于家庭护理,家庭成员的关怀包容至关重要,可以从日常护理、生活护理和饮食护理着手。
1、日常护理:适当运动,积极参加社交活动,转移注意力,寻找情绪宣泄的途径。家属应共同学习产后身体恢复以及新生儿喂养的知识,多帮忙照顾小孩,保证患者的休息时间。家属应当关注产妇的心情和需求,积极进行心理疏导。同时建议产妇要适当运动,积极参加社交活动,转移注意力。
2、心理护理:可以帮助病人正确地认识和处理各种生活难题,树立生活信心。爱人应多给予产妇关心,出现问题及时沟通,家人们避免刺激产妇情绪的行为,多包容理解。
3、饮食护理:产后抑郁症的患者应调整好心态,饮食方面应注意色、香、味、形和营养的搭配,保证营养均衡,多食用高蛋白的食物,增加身体抵抗力。