贫血可以通过调理饮食养身体,也可以也可以服用药物养身体。
1、调理饮食:
贫血可以通过调理饮食进行养身体,饮食方面要合理的安排,可以多吃一些富含维生素C丰富的生物,有利于提高铁的吸收率,也可以多吃一些具有辅助补血功效的食物,比如花生、大枣、枸杞、阿胶,尽量避免高脂肪、碱性以及含鞣酸较多的食物,否则容易减少铁的吸收。
2、服用药物:
贫血如果是缺铁性贫血,可以在医生的指导下服用右旋糖酐铁片或者葡萄糖酸亚铁片以及富马酸亚铁咀嚼片等药物养身体,如果是肾性贫血,可以使用丙酸睾酮注射液等药物养身体。
平时需要养成良好的生活习惯,避免过度劳累,保持劳逸结合,另外还需要保持平稳的情绪,避免过度紧张与焦虑,可以适当的增加一些有氧运动,提高身体免疫力,比如跑步、游泳。