哪些措施护理产后抑郁症呢

一般情况下可以采取跟家人积极沟通、朋友陪伴、发泄情绪或者进行户外运动等护理方式治疗产后抑郁症。
部分患者在产后可能会患有产后抑郁症,通常是由于自身心态、家庭压力、遗传因素、生化神经因素等多种因素引起的,患者一般会出现失眠,焦虑,烦躁,兴趣减退等症状,当出现此类症状时,患者要积极与家人进行沟通,转变重点,不要过分关注婴儿,适当关注患者本身等可以缓解部分症状。发泄情绪,患者此时可以将自己的不满情绪和焦虑发泄出来,可以跟家人朋友进行诉说,避免过分沉浸于焦虑的情绪中。户外运动,患者要积极进行户外运动,避免长时间呆在室内,以免加重自己的抑郁情绪,可以去做适当的有氧运动、户外徒步等,转变心情缓解症状。  

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测