蛋白粉是一种复合蛋白质，由大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白等提纯而成，常被加工成蛋白质粉。主要作用就是补充人体所缺少的蛋白质。吃蛋白粉有什么好处呢？补充营养，蛋白质是人体必需营养物质之一，不但能提供能量，热量，还能促进生长发育，是婴幼儿，青少年，孕妇，哺乳期妇女等，需要量多的人群，必需营养之一。如果摄入不足，就会造成营养缺乏，生长发育迟缓等症状。
吃蛋白质粉有什么好处
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-01-1418990次
概述：
相关知识：
蛋白粉属于植物蛋白质，如果用它代替动物蛋白质，能够有效降低总胆固醇含量，减少动脉硬化，还有某些冠心病的发生。某些肾脏病人，比如肾炎，尿毒症等病人，不能通过口服食物，增加蛋白质摄入，食用动物蛋白会加重肾脏负担，导致病情加重。吃蛋白粉，对肾脏的损害会减轻。有效减少对肾脏的损害。
常识：
1.任何有营养的东西都得一分为二的看，不能过多摄入。正常人是可以通过饮食，比如摄入动物蛋白，来补充人体所需的蛋白量的，就不需要再吃蛋白质粉了。而一些有特殊的情况的人，比如疾病影响等，不能摄入动物蛋白质的人群，可以适当摄入蛋白质粉。
2.吃蛋白质粉，也要注意增加其它物质摄入，注意营养均衡。
以上内容仅供参考
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