在我们身边，有时会遇到一些孩子或青少年，他们不自觉地眨眼、耸鼻、歪嘴，甚至发出一些奇怪的声音。这些行为并非他们故意为之，而是由于一种名为“抽动障碍”的疾病所导致。那么，抽动障碍究竟是由什么引起的呢？接下来，我们就来一起探讨这个话题。🤔

抽动障碍的诱因

1、遗传因素

抽动障碍具有一定的遗传倾向。如果家族中有抽动障碍患者，个体发病风险会相对较高，基因可能在其中起到潜在的作用。

2、精神因素😱

精神刺激也是抽动障碍的一个重要诱因。孩子受到惊吓、情绪激动、紧张、过度悲伤，或者长时间观看刺激性电视和小说，都可能引发或加重抽动障碍。所以，我们要为孩子营造一个温馨、和谐的家庭环境，避免他们受到过度的精神刺激。

3、感染因素🦠

感染是导致抽动障碍的一个重要因素。上呼吸道感染、扁桃体炎、腮腺炎、鼻炎、各型脑炎、病毒性肝炎等疾病，都可能诱发抽动障碍。因此，在日常生活中，我们要注意预防这些疾病，保持身体健康。

抽动障碍患者生活中的注意事项

1、规律作息

保证充足的睡眠，每晚11点前入睡，早上6点或7点起床。良好的睡眠有助于缓解疲劳和稳定神经系统，减少抽动症状发作。

2、适度运动

进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但要避免过度劳累和剧烈运动。运动可以释放压力，增强体质，有助于改善患者的整体状态。

3、减少电子产品使用

严格控制使用电子产品的时间，如手机、电视、电脑游戏等。长时间接触电子产品的蓝光可能会刺激神经系统，加重抽动。

抽动障碍虽然病因复杂，但只要我们充分了解其诱因，并采取有效的预防措施，详情见图片，就能帮助他们健康快乐地成长！🌈希望每个孩子都能远离疾病困扰！💕😘