咳嗽时漏尿，即压力性尿失禁，不仅困扰着许多已生育的女性，也可能发生在未生育的女性身上。
控制体重是关键。肥胖是压力性尿失禁的一个重要风险因素，因为它可能增加腹部压力。通过合理饮食和规律运动来减轻体重，有助于改善尿失禁症状。
盆底肌肉训练不容忽视。盆底肌的强弱直接影响着膀胱的控制能力。凯格尔运动等盆底肌锻炼能够增强这些肌肉的力量和耐力，从而有效预防和治疗压力性尿失禁。
药物治疗也是一个选择。对于症状较轻的患者，医生可能会推荐使用盐酸米多君片、雌三醇乳膏等药物，这些药物能够帮助增加尿道括约肌的收缩能力，改善漏尿情况。
非手术治疗还包括物理疗法，如生物反馈和电刺激，这些方法能够帮助患者正确感知并训练盆底肌肉，提升治疗效果。
当非手术治疗效果不佳或症状严重时，手术治疗可能成为一个必要的选择。例如，经阴道无张力尿道中段悬吊术等微创手术，能有效解决压力性尿失禁问题。
患者在日常生活中也应注意避免过度劳累，保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物以预防便秘，因为这些因素都可能加重尿失禁症状。同时，积极的心态和家人的支持也是战胜这一困扰的重要力量。
面对咳嗽漏尿问题，女性朋友们应积极就医，寻求专业帮助，以制定最适合自己的治疗方案。
