脚闪筋了一使劲就疼怎么办

脚闪筋后一使劲就疼，通常是由于肌肉、筋膜或韧带扭伤导致。面对这种情况通常可以选择限制脚部活动、冷热敷、药物治疗、手术治疗等。

1、限制脚部活动：限制脚部活动是关键。在损伤初期，应避免脚部过度受力，可以使用支具或石膏进行固定，为组织修复创造条件。同时，抬高患肢有助于促进下肢静脉回流，减轻肿胀。

2、冷热敷：冷敷与热敷相结合。损伤后24小时内，冷敷可以帮助收缩血管，减少出血和肿胀；48小时后，热敷则有助于改善血液循环，促进淤血消散。

3、药物治疗：药物治疗也是重要一环。在医生指导下，可以口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释胶囊，以缓解疼痛。配合活血化瘀药物，如龙血竭胶囊，能进一步促进损伤部位恢复。

4、手术治疗：手法治疗也不失为一种有效方法。专业医生可以通过理筋手法，帮助疏通经络，散肿止痛。但请注意，手法治疗需根据伤情慎重选择，避免加重损伤。

需要强调的是，任何治疗措施都应在专业医生的指导下进行。如果疼痛持续不减或症状加重，应及时就医，接受专业诊断和治疗。患者在康复过程中应保持良好心态，积极配合治疗，以期早日恢复健康。