憋尿是指有意识地抑制排尿反射，让尿液在膀胱内滞留的行为。对男性而言，经常憋尿可能会带来多方面的健康问题。
憋尿容易增加尿路感染的风险。尿液在膀胱内长时间滞留，细菌容易滋生，从而引发膀胱炎、尿道炎等感染。这些感染若不及时治疗，还可能进一步上行感染至肾脏，导致更严重的后果。
长期憋尿可能对膀胱功能造成损害。膀胱是一个弹性器官，长期过度充盈会使膀胱壁肌肉逐渐失去弹性，进而影响膀胱的正常收缩功能。这可能导致尿潴留、尿失禁等问题，严重影响生活质量。
憋尿还可能对前列腺健康产生不良影响。尿液长时间停留在膀胱内，会对前列腺造成持续的压力，增加前列腺充血的风险，进而可能诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。
除了上述泌尿系统的问题，长期憋尿还可能对心血管系统和神经系统产生负面影响。憋尿时，交感神经兴奋，血压升高，心率加快，这对于心血管疾病患者来说尤为危险。同时，憋尿还可能引发焦虑、烦躁等情绪问题，影响神经系统的稳定。
因此，男性朋友应尽量避免经常憋尿。在日常生活中，应养成定时排尿的习惯，保持泌尿系统的健康。若因特殊情况需要憋尿，也应注意控制时间，及时排空膀胱。如出现尿频、尿急、尿痛等异常症状，应及时就医检查，以免延误治疗。
