20岁有白头发，通常与遗传、营养状况、生活习惯以及某些疾病有关。针对这一现象，我们可以从多个方面来探讨其成因及相应的治疗措施。
遗传因素是导致早发白发的常见原因。如果家族中有早年白发的历史，那么后代出现相同情况的可能性就会增加。这种情况下，白发的出现往往被视为正常的生理现象，无需特殊治疗。
营养不足或微量元素缺乏也可能导致白发。长期挑食或饮食不均衡，可能会使头部毛囊缺乏必要的营养支持，从而影响黑色素的生成。因此，保持均衡饮食，摄入富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于改善这一状况。
生活习惯不佳，如长期熬夜、精神压力过大等，也可能诱发白发。这些不良习惯会导致内分泌紊乱，影响黑色素细胞的正常功能。因此，调整生活方式，保证充足的睡眠，适当放松心情，对于预防和治疗白发都非常重要。
此外，某些疾病如白化病、白癜风等也可能导致白发。这些疾病通常需要专业医生的诊断和治疗。在治疗过程中，医生可能会根据患者的具体情况，推荐使用如丙酸氟替卡松、戊酸倍他米松等药物来缓解症状。但请注意，这些药物的使用必须严格遵循医嘱，以免产生不良后果。
总之，20岁有白头发并非不可逆转的现象。通过了解白发产生的原因，并采取针对性的治疗措施，我们可以有效地改善这一状况。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极就医咨询，也是预防和治疗白发的重要一环。
