晚上10点左右血压高是啥原因

晚上10点左右血压高是因为睡前饮食、昼夜颠倒、激素分泌过低等原因引起的。

1、睡前饮食:由于患者血压不稳定,在晚餐的时候过多的吃了一些油腻的食物,和高胆固醇的食物之后,也会引起血压高的情况。

2、昼夜颠倒:昼夜颠倒的人群,比如上夜班的人群,因为他们交感神经兴奋的时间可能出现在夜间,导致晚上血压升高,可能出现晚上10点左右血压升高的情况。

3、激素分泌过低:晚上10点到晚上1点钟的时候由于人体分泌激素的水平处于一天的最低点,影响血压的动态平衡被打破了,所以血压就会升高。

建议患者既要注意白天的血压升降情况,也要关心晚上的血压变化,最好在睡觉前测量血压,在起床后再监测血压。平时要注意,在晚餐不要吃过于油腻的食物。睡觉之前避免饮浓茶和咖啡,不要进行剧烈的运动。

以上内容仅供参考

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