感冒了鼻子不通气吃什么食物能通气

感冒了鼻子不通气可以吃葱、生菜等新鲜果蔬、面条等含水量多的食物等，需要注意食物没有治疗功效，只能辅助药物缓解鼻塞情况。

1、吃葱：感冒了鼻子不通气吃葱是一种比较好的自我治疗，需要把葱刮干净，不要同时进食其他东西，之后鼻子就会在葱的刺鼻气味下缓解鼻子不通气的情况。

2、吃新鲜水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素C，如生菜、草莓、橙子等，上述食物能帮助增强抵抗力，促进感冒恢复，缓解鼻子不通气的情况。

3、含水量大的食物：需要吃简单、清淡、含水量相对较大、碳水化合物相对充足的食物，如面条、馒头等食物，可以补充体质，促进排尿，排出体内多余的毒素，可以缓解感冒鼻子不通气的症状。

若出现感冒了鼻子不通气的情况，需要遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物缓解感冒和鼻塞的情况，食物可以辅助促进病情痊愈。