感冒发烧物理的降温办法有以下几种一,多喝水,发烧体温过高,身体会极度的缺水,多喝温开水、冷水来调节体温帮助发汗,喝水就有退烧的功效还可以补充体内的水分,防止虚脱。二,用温水擦拭全身,如果发烧时头和手脚都很凉,就说明温度还在继续的往上升;如果额头和手脚都很烫了就说明需要散热,这时除了少穿衣服,还需要用温水擦拭全身,重点是擦拭一下腋、脖子、腹股沟等血管丰富的地方帮助身体散热。三,还可以用毛巾冷敷头部,发烧时用毛巾冷敷是比较常用的方法,将毛巾在水里浸湿后拧干折叠放在前额上,每五分钟更换一次。

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