以前不是扁平足,现在变成扁平足了什么原因怎么办

以前不是扁平足，现在变成扁平足了考虑是年龄增长、身体肥胖、缺少锻炼、穿高跟鞋、关节炎等原因引起，可以根据不同原因进行相应的改善。

1、年龄增长：

年龄不断增长，足部的肌肉和韧带也会逐渐松弛，可能会发展为扁平足，建议平时选择合适的鞋子，也可以使用足弓鞋垫，对缓解不适有帮助。

2、身体肥胖：

如果身体过度肥胖，可能会使足底的负重增加，严重时局部的结构和形态受到破坏，从而患有扁平足，可以通过运动的方式减轻体重。

3、缺少锻炼：

平时长期久坐或者卧床休息，容易导致足底肌肉和韧带的功能降低，可能会影响足部的正常形态，建议平时要适当运动，对改善不适有帮助。

4、穿高跟鞋：

如果在生活中长期穿高跟鞋，可能使足部的受力发生改变，从而引发变形，应避免长期穿高跟鞋。

5、关节炎：

如果本身患有关节炎，没有及时治疗关节会发生不同程度的退化，增加患有扁平足的风险，可以在医生的指导下通过关节融合术的方法治疗。

治疗期间需要加强生活管理，尽量以多休息为主。如果伴随的症状比较严重，应及时就医治疗。