孕妇血糖高可以吃芒果吗

专家建议: 不能吃

慎食原因: 芒果中含有丰富的碳水化合物，其中的糖分含量较高，孕妇吃芒果容易导致身体摄入过多的糖分，会加重糖代谢紊乱的情况，引起血糖更加升高，对身体健康和胎儿的生长发育造成不良影响，应避免吃。

注意事项: 还不可吃香蕉、雪梨等含果糖高的食物；可适量吃苦瓜、黄瓜等含糖少的食物。

正文:

孕妇血糖高不能吃芒果。

孕妇如果存在血糖升高的情况，应注意调节饮食，避免食用高糖食物，芒果中含有丰富的碳水化合物，其中的糖分含量较高，孕妇吃芒果容易导致身体摄入过多的糖分，会加重糖代谢紊乱的情况，引起血糖升高，对身体健康和胎儿的生长发育造成不良影响，应避免吃。

孕妇除了不能吃芒果之外，还不可以吃香蕉、雪梨、猕猴桃、西瓜、桃等食物。孕妇可以适量吃苦瓜、黄瓜、菠菜、芹菜、胡萝卜等食物，而且能够为身体补充营养，对身体健康有利。

孕妇应保持良好的心态，不要长时间处于焦虑的状态，避免精神过度紧张和焦虑，还需要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，如果身体情况允许也可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，对控制血糖水平有积极作用。