小孩感冒可以吃草莓吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 50g（约5个）/天

慎食人群: 糖尿病患者、对草莓过敏的人群

宜食原因: 草莓中不含有刺激性物质，含有较多的水分，适量吃可以缓解感冒引起的口干、口渴等症状，还有助于提高身体免疫力。草莓的味道酸甜可口，还可以促进唾液增加，改善小孩食欲不振的现象。

注意事项: 应清洗干净再吃，避免细菌残留，也不可一次性吃过多，以免增加胃肠道负担。

正文:

小孩感冒可适量吃草莓。

建议用量：50g（约5个）/天。

小孩感冒期间需要以清淡有营养的饮食为主。草莓中不含有刺激性物质，含有较多的水分，适量吃可以缓解感冒引起的口干、口渴等症状，还有助于提高身体免疫力。草莓的味道酸甜可口，还可以促进唾液增加，改善小孩食欲不振的现象。

草莓应清洗干净再吃，避免细菌残留，也不可一次性吃过多，以免增加胃肠道负担。糖尿病患者吃草莓后可能会使血糖升高，因此需要慎食。对草莓过敏的人群也应慎吃，否则会引起恶心、皮肤瘙痒、头晕等过敏反应，影响身体健康。

平时家长需根据天气变化随时给小孩增减衣物，也要让小孩多饮水，外出时正确佩戴口罩，少去人群密集的地方，以免交叉感染。同时，外出回家后，要及时的洗手。