坐飞机脚肿了,想要快速消肿可以通过抬高患肢、适当按摩、泡脚等进行改善。坐飞机发现脚肿是比较常见的现象,主要是因为长时间久坐,导致下肢血液回流速度减慢,引发的现象。
1、抬高患肢:
为了促进血脉回流,缓解脚肿,可以也采取平躺的姿势,然后抬高双脚,或者进行高抬腿,原地踏步等活动,能够加快血液循环以及新陈代谢,从而缓解症状。
2、适当按摩:
期间也可以采取适当按摩,按照顺时针的方向从下至上逆行揉搓腿部肌肉,直到发红发热为止,可以加快血循环,减轻肿胀。
3、泡脚:
期间还可以用热水进行泡脚,利用温热原理,促进血管扩张,加快血液循环,缓解症状。
此外,如果效果不佳,还可以通过穿弹力袜或者遵医嘱服用药物治疗,比如迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等,具体的治疗方法可以到医院咨询医生,根据症状的严重程度进行选择。