专家建议: 可适量吃
建议用量: 120g(约10颗)/天
慎食人群: 糖尿病患者、胃溃疡患者、十二指肠溃疡患者
宜食原因: 哺乳期人群可适量吃红提子，有利于增加食欲，也有利于为身体补充各种营养物质，而且红提子本身不属于刺激性食物，吃了之后通常不会影响乳汁分泌，也不会导致乳汁的质量下降。
注意事项: 红提子可以洗干净后直接食用或榨汁，但应避免过多吃，否则容易引起胃部不适。
正文:
哺乳期人群可适量吃红提子。
建议用量：120g(约10颗)/天。
哺乳期人群不仅要通过食物来满足自身的营养需求，还需要满足婴儿的生长和发育，因此需要注意加强营养，可适量吃红提子，有利于增加食欲，也有利于为身体补充各种营养物质，而且红提子本身不属于刺激性食物，吃了之后通常不会影响乳汁分泌，也不会导致乳汁的质量下降。
红提子可以洗干净后直接食用或榨汁，但应避免过多吃，否则容易引起胃部不适。红提子属于升糖指数较高的水果，因此糖尿病患者应慎食，否则不利于控制体内血糖水平。吃过多的红提子容易促使胃酸分泌过多，因此胃溃疡患者、十二指肠溃疡患者应慎食。
哺乳期人群在注意饮食的同时还要注意保证充足的睡眠，也需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
