吃坏肚子吃点什么东西可以缓解

吃坏肚子一般指吃了变质、不卫生的食物，引起了肠胃不适，患者可以吃小米粥、山药粥、肠炎宁片等食物和药物进行缓解。

1、小米粥：

属于日常生活中常见的食物，这种食物比较软烂，容易消化，适合肠胃不适的人群食用。而且小米粥中的米油对保护胃黏膜有帮助，同时还能够增加饱腹感，有利于身体恢复。

2、山药粥：

这种食物也比较容易消化，而且营养价值比较高，对改善吃了变质、不卫生的食物引起的胃胀、胃痛也有帮助。

3、肠炎宁片：

属于中成药，通常是由地锦草、枫树叶等药物成分配伍组成，用药之后能够起到清热利湿、行气的功效，对治疗饮食不当引起的腹痛、腹泻、里急后重等症状有作用。

除吃以上食物和药物以外，也可以吃南瓜粥、蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等食物和药物进行缓解。如果治疗后症状没有改善，还应及时就医治疗。