专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g(约半碗)/天
慎食人群: 痛风患者、高尿酸血症患者
宜食原因: 鱿鱼中含有的脂肪以及糖分都比较低,一般适量的食用并不会导致病情加重。而且其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养,有利于促进胎儿生长发育。
注意事项: 鱿鱼可以加入蔬菜炒食,不可以一次性吃的过多。
正文:
孕妇血糖高可适量吃鱿鱼。
建议用量:150g(约半碗)/天。
孕妇血糖高在日常饮食中应当以低脂、低糖为主,可以有利于血糖的控制。鱿鱼中含有的脂肪以及糖分都比较低,一般适量的食用并不会导致病情加重。而且其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养,有利于促进胎儿的生长发育。
鱿鱼可以加入蔬菜炒食,不可以一次性吃的过多,以免加重身体的负担。其中含有的嘌呤成分较高,所以痛风患者、高尿酸血症患者应当慎食,以免引起不适症状,不利于患者的身体健康。
日常生活中应当养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间,合理膳食,适当的进行体育锻炼,保持良好的心态有利于胎儿以及孕妇自身的健康。