手淫通常是指自慰,自慰一周两次一般情况下有危害。
自慰一周两次通常比较频繁,频繁自慰通常会导致生殖器过于疲劳,并且在自慰时会出现性高潮现象,导致脑部神经系统过于亢奋,也有可能会导致脑部神经过一疲劳,在自慰时通常需要用手部去刺激生殖器,如果没有控制好力度,有可能会导致局部软组织受损,出现疼痛等不适,还有可能会对正常生育造成影响。
如果患者出现了明显不适,要立即停止手淫,并且也要戒掉手淫,在戒掉手淫期间,要适当的转移自身注意力,比如可以通过跳舞、画画、看电视剧等方式转移,也可以适当的多参加户外活动,不仅可以强身健体,也有助于戒掉手淫。如果自己戒掉手淫起不到效果,可以到正规的医院,在医生的帮助下戒掉手淫,在保证身体健康的同时使手淫习惯慢慢消失。
在平时要多吃一些营养物质丰富的食物,比如菠菜、鸡蛋、芹菜等,可以补充体内所需要的微量元素,有助于身体健康,并且要注意生殖器部位的卫生工作,避免感染,引起生殖器炎症等疾病。