月经前9天和月经后4天为安全期,是这样的吗

月经前9天和月经后4天为安全期，通常不是这样的，不具有科学依据。

安全期一般是指在没有采取任何避孕措施下发生性生活也不会怀孕的时期，如果女性月经周期规律，排卵正常，排卵期通常会在月经过后10天到15天左右，但是由于个体差异，排卵有时也可能会提前或者推后出现，所以女性并没有绝对的安全期。另外如果月经周期不规律，排卵一般也会不正常，所以也没有绝对的安全期。

建议在没有生育计划的情况下发生性生活时，一定要做好避孕措施，比如可以在性生活的全过程中使用避孕套，女性也可以到医院佩戴宫内节育器，另外还可以在医生的指导下使用避孕药预防怀孕。做好避孕措施，有利于避免女性意外怀孕后再进行流产的现象，对身体造成损伤的风险。

日常生活中要养成良好的生活习惯，做到洁身自爱，避免性生活过于频繁，还要避免同时拥有多个性伴侣。如果有生育计划，一定要提前做孕前检查，身体各方面指标都符合怀孕的标准，才可以进行正常的备孕。另外要保持良好的心态，保持作息规律、劳逸结合，适度参与体育锻炼。