拉屎拉不出来是指排便排不出来，肚子疼是指腹痛，想排便排不出来腹痛可能是活动量较少、排便习惯不佳、肠易激综合征、甲状腺功能减退、肠梗阻等原因导致，可以通过加强护理、药物治疗、手术治疗的方法改善，患者还要及时就医。
1、活动量较少：
如果平时活动量比较少，会导致肠道蠕动速度减慢，即使出现便意后，也无法使大便排出体外，甚至会因为大便在肠道内堆积而出现腹痛。需要适当的增加活动，每天坚持跑步、打乒乓球、骑自行车等，能够使肠道蠕动速度加快，帮助大便排出。
2、排便习惯不佳：
如果平时经常抑制便意或者排便时注意力不集中，会导致直肠感觉减退，此时会出现无法排便的现象，甚至会刺激肠道而引起腹痛。需要养成良好的排便习惯，每天定时排便，不可以抑制便意，排便时也需要保持注意力集中，能够使症状逐渐缓解。
3、肠易激综合征：
该疾病和食物不耐受、遗传有关，患病后会引起胃肠道功能紊乱，使患者出现腹痛、腹泻以及便秘反复交替的现象，所以也会出现想排便排不出来。可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌二联活菌散、乳酸菌素片等药物治疗，能够使胃肠道功能恢复正常，但是在用药时不能用热水送服，以免对药效造成影响。
4、甲状腺功能减退：
该疾病和垂体病变、碘摄入相对较少有关，患病后会使交感神经兴奋性下降，还会影响肠道而出现严重便秘，甚至会因为大便过度堆积而出现腹痛、腹胀等症状，还会伴有身体乏力、怕冷、食欲减退等。可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗，并且要长期用药，不可以擅自停药。
5、肠梗阻：
发病原因和肠套叠、肠扭转有关，会导致肠道内容无法顺利通过，出现排便以及排气消失的现象，还会因为肠道功能异常而出现严重腹痛、呕吐、腹胀等。可以在医生操作下进行肠套叠复位术、肠切除肠吻合术等手术治疗，术后要保持伤口部位清洁干净，遵医嘱尽早下床活动，并且要禁食2~3天才可以逐渐恢复饮食。
平时需要养成良好的生活习惯，不可以暴饮暴食，也要保证充足的睡眠。
