哺乳期是每位妈妈都会经历的一个特殊阶段，这个时期的妈妈们需要格外注意自己的身体健康，因为任何不适都可能影响到母乳的质量和宝宝的健康。头疼是哺乳期妈妈常见的问题之一，那么，如何在不影响喂奶的情况下，安全有效地缓解头疼呢？

哺乳期头疼考虑与受凉、睡眠不足、偏头痛等原因引起。一般情况下，哺乳期头痛吃头痛宁胶囊、川芎茶调散、板蓝根颗粒等药物不影响喂奶，注意须在医生指导下使用药物。

具体分析如下：

1、头痛宁胶囊：头痛宁胶囊是由天麻、土茯苓、制何首乌、当归、防风、全蝎组成的中成药，具有熄风涤痰、逐瘀止痛的功效。头痛宁胶囊主要用于治疗偏头痛，症见痛势甚剧、攻冲作痛、痛如锥刺、连及目齿，伴目眩畏光、胸闷脘胀、恶心呕吐、急躁易怒、反复发作。

2、川芎茶调散：川芎茶调散是由川芎、荆芥、白芷、甘草、防风、薄荷等药材组成的中成药，具有疏风止痛的作用。川芎茶调散主要用于治疗外感风邪所致的头痛、恶寒、发热、鼻塞。

以下是几点注意事项：

1、避免自行用药。

2、减轻压力。

总之，哺乳期头疼时，我们应该选择安全合适的药物来缓解症状，同时也要注意非药物方法的应用。通过科学合理地选择药物和采取适当的非药物措施，我们可以确保自己和宝宝的健康，继续享受美好的哺乳时光。